Як допомогти дитині висловити почуття – поради психолога

Під час війни хтось з дітей став замкнутим, а хтось балакає без весь час. Але і ті і інші не висловлюють те, що їх бентежить. Психолог розповідає, як допомогти дитині висловити свої почуття, бо це є найважливіше для дитячої психіки.

Дитячий психолог, психотерапевт. Жіночій психотерапевт.

Працюю з дітьми та їх батьками. Вважаю, що іноді, щоб прибрати психологічні проблеми дитини, вистачає консультації за батьками.

Діти страждають як і дорослі. Вони змушені виїзжати зі свої будинків, втрачати друзів, а деколи й батьків. Вони сидять у підвалах та чують вибухи. Вони можуть ховати свої страхи за маму та батька. Це спричиняє травму, яку дорослі просто зобов’язані полегшити.

Як висловити почуття дитині через творчість

Важливо, що саме через малювання, ліпку, музику, роботу руками – дитина розвиває свій мозок. Таким чином вона може висловити свої позитивні чи негативні емоції краще за слова.

1. Малювання. Якщо є олівець або навіть ручка, то дайте дитині можливість малювати. Її малюнок багато вам скаже про внутрішні переживання дитини, які вона навіть від себе приховує.
2. Якщо є фарби, то це надасть дитині можливості творити з більшим відчуттям свободи. Придивіться до малюнку. Які кольори ви побачили? Якщо чорні та сіри – зверніться до дитячого психолога.
3. Музика, співи. Зараз всі співають патріотичні та старі українськи пісні. Якщо дитина знає колядки, то цієї зими саме час для них. Дитина висловлює відчуття в піснях. Вона обирає ті, що зараз їй самі близькі та відповідають внутрішньому стану.
4. Гра на музичних інструментах. Якщо дитина вчилася грати раніше, і зараз в вас є можливість це підтримати, то дайте їх змогу грати.
5. Танці. Вони дають задоволення на клітинному рівні. Під час танцюю виробляється дофамін – гормон радощі. Крім того, що це фізичне навантаження, дитина розкриває свою душу і повністю переключається від сьогоднішніх подій.

Діти можуть співати в хорі, або ставити казки на сцені. Підбадьорюйте їх, намагайтеся вникнути в те, що вам скаже танець або малюнок. Так дитина висловлює свої почуття. І якщо вони вас лякають, якщо дитина не може розкритися, ви бачити ознаки травми або депресії – телефонуйте!