Токсичні відносини від яких потрібно бігти як найшвидше
Токсичні відносини можуть бути не тільки у парі, а й між мамою та дитиною. Але це окрема тема. Сьогодні про те, які відносини можуть загубити психічний стан людини.
Коли ви тільки починаєте зустрічатися з новою людиною, в вас грають гормони. І помітити, що у стосунках щось не те, майже неможливо. Аб’юзери можуть скривати за піклуванням про вас повний контроль, а їх жарти, хоч і здаються вам трохи незручними, але ви їх пробачаєте.
То як помітити токсичні відносини
- Обезцінювання. Він чи вона знецінює ваші переживання, вашу роботу, ваші досягнення.
Навіщо він це робить? Таким чином людина за ваш рахунок підіймає свою самооцінку. Ви можете казати про те, що ви зробили, що ви чомусь радієте. Але вас або переб’ють, або висміють, або просто не будуть слухати.
- Образливі жарти або висміювання. Спочатку людина скаже щось образливе, потім підкріпить це тим, що вона робить це для того, щоб ви стали краще.
Чи можуть бути жарти між близькими людьми? Звичайно. Але вони не мають ображати вас, не мають стосуватися найболючого і бути неприємними.
- Порушення особистих кордонів. Це не припустимо. Встановіть їх ще на початку відносин. І якщо ваш партнер буде їх порушувати, твердо зупиняйте його.
- Контроль або гіперконтроль. Ви можете сприймати його як піклування. Ви знайшли людину, яка про вас турбується. Але повний контроль означає не тільки турботу. Людина прагне вас захопити цілком. Як зрозуміти, то піклування чи гіпер контроль?
Якщо ви затрмалися, ваш партнер цього приводу агресує, висміює або стає в стан жертви – він прагне вас контролювати повністю. Це також про особисти кордони та вміння відстоювати свої інтереси.
- Маніпуляції. Якщо ти не зробиш це, то я… Якщо ти підеш, то я… І так далі. Маніпуляції виникають вже на початку відносин. І чим далі вони продовжуються, тим гіршими та важчими стають.
Ще є такий момент як хлист та пряник. Спочатку йде прояв агресії. Потім жертві «дається пряник» у вигляді прощення чи у якості матеріального або не матеріального подарунку.
Якщо на початку будь-яких відносин ви намагаєтесь не помічати все, про що ми казали, то згодом, коли сплине перший ендорфіновий та окситоциновий вплив, ви зможете бачити тверезими очима на все, що відбувається, ви вже будете знаходитися в пасці.
Маніпулятор робить все, щоб на самому Якщо то чоловік, то він дарує квіти, турбується про вас, розпитує про вашу роботу. Ви гадаєте, що знайшли справжнє кохання.
Якщо маніпулятор жінка, то ви навіть не помітите, як станете жертвою. У відносинах ви будете відчувати себе справжнім чоловіком, сильним та сміливим.
Як дізнатися, що ти в токсичних відносинах
Токсичні стосунки, які потрібно розривати одразу
