Позначка: самопоміч

Їжа – це задоволення. Під час стресу наш мозок не виробляє дофамін та серотонін, тому їжа стає головним постачальником гормонів щастя. При цьому, їжа, якою ми цей стрес заїдаємо, зазвичай фастфуд або солодощі, які не несуть користі нашому організму. А наше тіло складається з того, що ми їмо. Тому знати, як припинити заїдати стрес, не […]