Как победить синдром самозванца

Синдром самозванца — откуда берется и как справиться 5 (1)

Facebook Pinterest Эта статья для тех, кто не уверен в своих силах. Не может взяться за работу, потому что боится, что не справится и думает, что его навыки и умения никому не нужны или всем известны. Все это признаки синдрома самозванца. И он в прямом смысле мешает стать успешным человеком. Если вы часто испытываете вину […]

Читать далее
учимся говорить нет

10 способов сказать “нет” – советы психолога 5 (2)

Зачем нужно учиться говорить Нет Если мы соглашаемся сделать то, что не хотим, мы, таким образом, ставим чужие цели выше собственных. Это плохо не только тем, что мы раздражаемся и злимся на самих себя, но и тем, что это убивает в корне нашу самооценку. Делает нас подвластными чужой воле и зависимыми от чужого мнения. Но […]

Читать далее
Эмоциональное выгорание фрилансера

Эмоциональное выгорание фрилансера – откуда берется и как справиться 5 (1)

Раньше работа радовала, а сейчас приносит лишь негативные эмоции. Нет желания делать простые вещи, работа занимает все личное время. Возникает лишь одно желание – смотреть телевизор или плевать в потолок. Так недалеко и до депрессии, а там, глядишь, и психосоматика разовьётся. Что это, как не эмоциональное выгорание? Проекты, которые раньше приносили удовольствие, только раздражают, работа […]

Читать далее
что такое депрессия

Что такое депрессия и как от нее избавиться 5 (2)

Вчера все было замечательно: настроение хорошее, работа спорилась, дома спокойствие или наоборот, смех. А утром ты уже не можешь встать с постели. Руки тяжелые, на душе так противно, как никогда. Тебе уже ничего не хочется. Запланированные дела откладываются, не потому, что лень, а потому что у тебя нет сил. Если такое состояние длиться всего несколько […]

Читать далее
Как бороться с кризисом среднего возраста

Кризис среднего возраста – что это и как пережить 5 (4)

Эта статья начиналась и откладывалась несколько раз. Возможно потому, что я так же, как и большинство женщин, переживаю кризис среднего возраста. Сколько мне лет? Оставим это за кадром, но свой тридцатник я уже перешла. Пока я откладывала эту статью, написала, как готовить рис для суши, парочку рецептов для начинки блинов на масленицу, и все же […]

Читать далее