Мать-нарцисс, как сепарироваться

У тех людей, которых воспитывала мать с нарциссической схемой поведения, могут возникать проблемы с личной жизнью. Они испытывают психологическую травму, с которой может помочь справиться только опытный психолог.

Что же делать, если вас воспитывала мать, которая не дала вам той любви, которую каждый ребенок хочет получить?

Как понять, что у вас была мать-нарцисс

Вас сравнивали с соседскими детьми, одноклассниками, вашими друзьями? При этом оценки всегда были не в вашу пользу.

Вас любили только тогда, когда вы были «хорошим мальчиком» или «хорошей девочкой».

Ребенок не получает тепла и любви, в которой нуждается. С такой матерью он постоянно стремиться «быть хорошим», чтобы заслужить одобрение. Он слышит постоянную критику в свой адрес, и всегда знает, что недостаточно хорош для мамы.

Постоянное обесценивание – это необходимость для нарцисса. Такая мать старается выглядеть на фоне собственного ребенка звездой. Что получает ребенок? Отвержение, критику, обесценивание.

Как это влияет на взрослого человека?

Низкая самооценка, состояние жертвы, постоянное ожидание одобрения со стороны окружающих.

Женщина чаще всего выберет себе в мужья абьюзера, которому будет доказывать, что она хороша.

Человек, которого воспитывала мать-нарцисс, выбирает самую тяжелую работу, боясь выбрать то, что нравиться. Он будет бояться изменить что-либо в своей жизни, для того чтобы быть счастливым.

Для мужчин такая мать означает отсутствие личной жизни. Он будет долго неженат, потому что все женщины будут недостойны. А если ему и удастся создать свою семью, мать все время будет вмешиваться, осуждать, критиковать и контролировать.

Как быть, если вас воспитала мать-нарцисс

Сепарироваться. Полностью отойти от матери, создать свою внутреннюю опору, полюбить и начать уважать себя.

Крайне важно проработать собственную самооценку, чтобы понимать, что вы стоите.

Страх остаться без матери у таких детей крайне высок, даже если им далеко за 30. Важно принять, что мама – человек. И то, что живет внутри нее – ее страхи, монстры и чувства. Они не ваши!

Что делать? Искать психотерапевта, можно онлайн, который поможет вам разобраться с вашими страхами, пройти полноценную сепарацию и поднять собственную самооценку. Помните, вы личность! Вы никому ничего не должны, кроме себя. Помогите себе быть счастливым.

Этот текст доступен на украинском