Как и зачем визуаизировать приятные события
Зачем визуализировать приятные события Визуализация приятных событий из жизни — это эффективная техника, которая может принести множество психологических и эмоциональных выгод. Вот несколько из них. Улучшение настроения. Визуализация приятных событий может помочь вам снять стресс и улучшить настроение, поскольку это помогает сосредоточиться на позитивных эмоциях и переживаниях. Уменьшение тревоги. Визуализация приятных событий может помочь вам […]
Читать далее