Хурма – фрукт, який входить у величезну кількість різноманітних дієтичних раціонів. З її допомогою худнуть, а шанувальники ЗОЖ віддають їй особливу перевагу. Що такого важливого є у хурмі, що привертає увагу? Корисні властивості та склад хурми У складі хурми містяться вітаміни, мінерали, тіаніни. Насамперед, хурма багата бета-каротином. Для того, щоб з нього отримати вітамін А, […]
Читать далее
Слабосолона червона риба – як зробити швидко Швидко, не означає якісно, скажуть багато хто. А я ось скажу, що знаючи, які спеції використовувати, і як правильно підготувати філе риби, дуже швидко вдасться зробити чудову страву – слабосолона червона риба в домашніх умовах. Інгредієнти: лосось/горбуша – 0,5 кг; сіль – 1 ст. цукор – 0,5 ст. […]
Читать далее
Що приготувати на Новий рік замість шуби та олів’є Якщо вам набридли всі салати, які ви готували до цього, а олів’є більш не вважається святковим – ми пропонуємо топ 10 салатів від відомих блогерів. Їх можна приготувати на Різдво, на Новорічний стіл або просто на свято. Готуйте з любов’ю, чекаючи на Перемогу. Салат із куркою […]
Читать далее
Смачні тарталєтки з червоною рибою до Різдвяного столу Якщо хочеться скуштувати червону рибу, але вона за дорога, можна зробити смачніші тарталетки з рибою, і не викласти всю зарплату. Тому, до вашої уваги, тарталєтки з сьомгою та сиром Беремо готові тарталєтки, або самі випікаємо їх. Плавлений сир, або, якщо буде можливість придбати вершковий сир, змішуємо з […]
Читать далее
Які продукти нададуть вам енергії на цілий день Поговоримо про продукти, завдяки яким ви матимете заряд енергії на весь день. Це не ті продукти, завдяки яким ви підбадьоритеся відразу, а потім відчуватимете шалену втому. Завдяки продуктам-енергетикам, ви зможете легше пережити стрес та втому до самого вечора. Як перестати заїдати стрес – поради психолога Все по […]
Читать далее
Що не можна їсти, якщо хочете бути завжди у формі Чому одні продукти дають нам енергію на весь день, інші викликають втому з самого ранку. Випили філіжанку кави, а вже за годину очі злипаються. Хоча ви до цього виспалися, підвелися бадьоро і навіть хотіли щось почати робити. Причина в тому, що у вашому раціоні є […]
Читать далее
СКЛАДОВІ 250 гр. цукру 100 гр. кефіру (питного йогурту, ряженки або кислого молока) 90 гр. вершкового масла (у мене 82,5%) 20 гр. (2 ч.л.) сиропу глюкози, меду чи інвертного сиропу 3 гр. (~1/2 ч.л. без гірки) содиВихід: ~400 гр. Вершкова карамель готується дуже просто. Головне – уважно стежити за цукром і не допустити, щоб він […]
Читать далее
Мидии и лангустины не так дороги, как кажется на первый взгляд. Побаловать себя вкуснейшим морским коктейлем, который готовится не больше пяти минут, можно за минимальные деньги. Для того, чтобы сэкономить, мидии и лангустины можно купить замороженные. Стоимость килограмма мидий приравнивается к килограмму мяса. Лангустины стоят дороже. Покупать их можно с головой или только хвосты. Достаточно […]
Читать далее
