Авокадо користь та шкода для організму

Авокадо – користь та шкода для організму 0 (0)

Авокадо – популярний фрукт, відомий своєю кремовою текстурою та насиченим смаком. Це хороше джерело здорових жирів, вітамінів, мінералів та клітковини. Але не всім він корисний. Розберемо, кому авокадо принесе користь, а кому не можна його вживати у принципі. У чому користь авокадо Багатий на поживні речовини: авокадо багатий на корисні жири, вітаміни, мінерали і клітковину. […]

Читать далее
Що приготувати на вечерю з фаршу

Швидкі та прості рецепти з фаршем – що приготувати на вечерю від Пліткарки 0 (0)

Страви з фаршу – це ідеальний варіант на той випадок, коли треба щось дуже швидко приготувати. При цьому їжа має бути ситною, смачною та поживною. Якщо ви не вегетаріанець, то можете легко приготувати страви з яловичого фаршу, свинячого, телячого та курячого. Особливо смачними виходять мішані види. Наприклад: свинина плюс курка або яловичий фарш зі свинячим. […]

Читать далее
без глютену

Безглютенова дієта – готуємо на цілий тиждень 0 (0)

Приклад безглютенової дієти на тиждень Що приготувати, коли не можна вживати найдоступніші продукти? Чи можна харчуватися ситно та смачно? Ми склали приблизний раціон на тиждень. Все без глютену! Приємного апетиту! Понеділок: Сніданок: Омлет із овочами (без хліба), свіжі ягоди. Обід: Салат з яловичини з овочами, рисові коржики. Вечеря: Риба, запечена в духовці з овочами, картопляне […]

Читать далее
Хурма - користь та шкода для організму

Хурма – кого наситить вітамінами, а кому зашкодить 0 (0)

Хурма – фрукт, який входить у величезну кількість різноманітних дієтичних раціонів. З її допомогою худнуть, а шанувальники ЗОЖ віддають їй особливу перевагу. Що такого важливого є у хурмі, що привертає увагу? Корисні властивості та склад хурми У складі хурми містяться вітаміни, мінерали, тіаніни. Насамперед, хурма багата бета-каротином. Для того, щоб з нього отримати вітамін А, […]

Читать далее

Слабосолона червона риба – Як приготувати 0 (0)

Слабосолона червона риба – як зробити швидко Швидко, не означає якісно, скажуть багато хто. А я ось скажу, що знаючи, які спеції використовувати, і як правильно підготувати філе риби, дуже швидко вдасться зробити чудову страву – слабосолона червона риба в домашніх умовах. Інгредієнти: лосось/горбуша – 0,5 кг; сіль – 1 ст. цукор – 0,5 ст. […]

Читать далее

Топ 10 салатів замість олів’є на Новий рік 5 (1)

Що приготувати на Новий рік замість шуби та олів’є Якщо вам набридли всі салати, які ви готували до цього, а олів’є більш не вважається святковим – ми пропонуємо топ 10 салатів від  відомих блогерів. Їх можна приготувати на Різдво, на Новорічний стіл або просто на свято. Готуйте з любов’ю, чекаючи на Перемогу. Салат із куркою […]

Читать далее
тарталетки з червоною рибою

Тарталєтки з червоною рибою та сиром 0 (0)

Смачні тарталєтки з червоною рибою до Різдвяного столу Якщо хочеться скуштувати червону рибу, але вона за дорога, можна зробити смачніші тарталетки з рибою, і не викласти всю зарплату. Тому, до вашої уваги, тарталєтки з сьомгою та сиром Беремо готові тарталєтки, або самі випікаємо їх. Плавлений сир, або, якщо буде можливість придбати вершковий сир, змішуємо з […]

Читать далее
Какие продукты дадут заряд энергии

Які продукти дадут заряд енергії 5 (3)

Які продукти нададуть вам енергії на цілий день Поговоримо про продукти, завдяки яким ви матимете заряд енергії на весь день. Це не ті продукти, завдяки яким ви підбадьоритеся відразу, а потім відчуватимете шалену втому. Завдяки продуктам-енергетикам, ви зможете легше пережити стрес та втому до самого вечора. Як перестати заїдати стрес – поради психолога Все по […]

Читать далее
Продукти, що викликають втому

Продукти, що викликають втому 0 (0)

Що не можна їсти, якщо хочете бути завжди у формі Чому одні продукти дають нам енергію на весь день, інші викликають втому з самого ранку. Випили філіжанку кави, а вже за годину очі злипаються. Хоча ви до цього виспалися, підвелися бадьоро і навіть хотіли щось почати робити. Причина в тому, що у вашому раціоні є […]

Читать далее
соленая-карамель в домашних условиях

Солона карамель у домашніх умовах 0 (0)

СКЛАДОВІ 250 гр. цукру 100 гр. кефіру (питного йогурту, ряженки або кислого молока) 90 гр. вершкового масла (у мене 82,5%) 20 гр. (2 ч.л.) сиропу глюкози, меду чи інвертного сиропу 3 гр. (~1/2 ч.л. без гірки) содиВихід: ~400 гр. Вершкова карамель готується дуже просто. Головне – уважно стежити за цукром і не допустити, щоб він […]

Читать далее
как быстро и вкусно приготовить мидии

Мидии и лангустины с чесноком и лимоном 5 (1)

Мидии и лангустины не так дороги, как кажется на первый взгляд. Побаловать себя вкуснейшим морским коктейлем, который готовится не больше пяти минут, можно за минимальные деньги. Для того, чтобы сэкономить, мидии и лангустины можно купить замороженные. Стоимость килограмма мидий приравнивается к килограмму мяса. Лангустины стоят дороже. Покупать их можно с головой или только хвосты. Достаточно […]

Читать далее